Bir insanın sağlıklı bir hayat sürdürebilmesi, sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda ruhsal sağlığı da çok önemlidir. Ancak, hayatın hızı içinde insanlar kendileriyle, düşünceleriyle, duygularıyla ve deneyimleriyle yeterince ilgilenemeyebilirler. Bu nedenle, öz farkındalık eksikliği birçok insanın karşılaştığı temel bir sorundur ve bu sorunun yol açtığı fiziksel ve ruhsal sorunlar yaşamın her alanını etkileyebilir.

Yetişkin terapisi, insanların karşılaştığı ruhsal ve psikolojik sorunlarla başa çıkmak için farklı terapi yöntemleri ve teknikleri kullanarak iyileştirme sürecini ele alan bir yaklaşımdır. Bu yaklaşımın temel amacı, bedensel ve ruhsal açıdan bireyin kendisi ve sorunları hakkında farkındalığını artırmak, sorunları çözmek için gerekli becerileri kazandırmak, kendisini ve yaşamını önemseyen, kendisiyle ve çevresiyle barışık bir birey haline gelmesine yardımcı olmaktır.